Os gordinhos contra atacam...

Não são poucos os estudos que indicam que o peso acima do considerado ideal interfere de maneira maléfica na saúde dos gordinhos, gerando desconforto que interfere de forma significativa na qualidade de vida, quem já esteve acima do peso e hoje está de bem com a balança que o diga. É consenso geral que o excesso de peso contribui para a instalação de várias doenças, dentre as que se destacam estão as doenças cardiovasculares, diabetes do tipo 2, apneia do sono, alguns tipos de cancro, osteoartrite e depressão. E essas doenças com contagio ligado a obesidade respondem por 2/3 das mortes no mundo.

Mesmo havendo o conhecimento a respeito da obesidade como doença crônica, nota-se um fenômeno quando relacionamos o sobrepeso e o tabagismo, que mata 10 mil pessoas por dia em todo o mundo. Enquanto houve uma redução drástica de fumantes que caíram pela metade no Brasil nos últimos 20 anos, o número de pessoas com sobrepeso aumentaram de maneira alarmante, sendo hoje considerada uma epidemia, no Brasil o último levantamento do Ministério da Saúde mostrou que mais da metade dos adultos brasileiros tem sobrepeso e pelo menos 17% da população está obesa. E tendo em vista a divulgação de todos esses dados cabe a pergunta: se a população tem consciência dos prováveis males, porque a quantidade de pessoas com peso acima do normal aumenta?

  Uma das respostas pode ser o estilo de vida do brasileiro que vem se modificando, tornando-se mais sedentário, tendo maus hábitos alimentares, o advento de novas tecnologias e uma série de fatores que nos fazem enfrentar hoje o que já passaram nações que tiveram industrialização anterior a nossa, como os EUA que tem hoje 26% da população obesa. E a solução do problema é simples, a obesidade pode ser remediada e evitada.

 O principal remédio para a obesidade é a prática de exercício físico que traz benefícios ao corpo e a mente, e portanto evitar ou perder aqueles quilinhos indesejados deverá ser uma atividade prazerosa.

            Os benefícios gerais da atividade física são:

• Emagrecer, combatendo a obesidade;
• Melhorar a circulação sanguínea;
• Aumentar o metabolismo;
• Fortalecer o sistema imune;
• Diminuir os riscos de doenças cardíacas;
• Aumentar a resistência dos ossos, prevenindo a osteoporose;
• Melhorar a coordenação dos movimentos e do equilíbrio;
• Aumentar a boa disposição e o bom humor;
• Diminuir o estresse, risco de ansiedade e depressão;
• Promover uma maior interação social;
• Melhorar a imagem corporal e a auto estima;
• Melhorar a capacidade de aprendizagem.

 Assim como aconteceu com o cigarro, as campanhas de prevenção e conscientização do público em geral começam a engatinhar e ganhar força no combate a esse mal. A mídia tem papel fundamental quando se trata em incentivar a perda de peso, pois não adianta alguém lhe dizer que é prejudicial a sua saúde, isso não é uma informação nova, mas alguém lhe informar que é possível reduzir seu peso, como fazer isso e como esses novos hábitos podem repercutir de maneira positiva na sua qualidade de vida.

  Existe um quadro de um programa muito famoso do horário nobre dominical, intitulado de “Medida Certa”, que é um ótimo exemplo da influência positiva da mídia, sua ideia é muito simples, captar personagens famosos e conhecidos no meio artístico ou esportivo brasileiro, que estavam bem acima do peso considerado como saudável a partir dos critérios adotados pela OMS, e então “deslipidiálos”, ou seja, não torna-los ícones do fisiculturismo, mas sim os induzir a atingir o peso ideal através da mudança de hábitos. A família brasileira se reúne e acompanha o desenvolvimento de personagens como “Ronaldo Fenômeno” na sua guerra contra a balança. Por trás das cortinas o quadro foi visto como uma maneira de conscientizar o público dos malefícios que uma vida sedentária pode trazer, e o melhor, mostrar que é possível vencer essa guerra de uma maneira prazerosa, pois as pessoas não acompanham apenas o antes e o depois, mais o durante.